ÎNAINTEA ORICĂREI CĂLĂTORII INTERNAŢIONALE

• Întotdeauna informează-te pe tine şi pe alţii care pot călătorii cu tine asupra oricăror riscuri de boală în zonele pe care intenţionezi să le vizitezi;
• Asigură-te că vaccinările tale sunt la zi şi consultă medicul de familie, preferabil cu 4-5 săptămâni înaintea călătoriei, solicită orice vaccinare suplimentară, tratamentul sau informaţii de care poţi să ai nevoie;
• Pregăteşte o trusă sanitară de călătorie care să conţină în principal materiale medicale de prim ajutor. Ai grijă să incluzi un termometru şi batiste umede pe bază de alcool pentru igiena mâinilor;
• Înainte să pleci află cum şi unde primeşti îngrijiri medicale în ţara în care călătoreşti;
• Verifică sistemul tău de asigurare de sănătate sau obţine asigurare suplimentară care să acopere asistenţa medicală în cazul în care te îmbolnăveşti.

ÎN TIMPUL CĂLĂTORIEI

• Evită orice contact direct cu păsările, inclusiv atingerea celor aparent sănătoase, bolnave, sau cu raţele şi găinile moarte;
• Evită locurile, cum ar fi fermele şi pieţele de păsări, unde păsările vii sunt ţinute sau crescute şi evită să atingi cu mâna suprafeţele contaminate cu fecale sau secreţii de păsări;
• La fel ca şi la alte boli infecţioase, una dintre cele mai importante măsuri preventive este spălarea frecventă şi cu grijă a mâinilor. Curăţarea frecventă a mâinilor, folosind săpun şi apă (sau batiste igienice cu alcool când săpunul nu este disponibil sau mâinile nu sunt vizibil murdare) înlătură materialul potenţial infecţios de pe piele şi ajută la prevenirea transmiterii bolii;
• Spălarea mâinilor este în special importantă când se tranşează carnea de pasăre crudă;
• Virusurile gripale sunt distruse prin căldură totuşi, ca o precauţie, toate produsele provenite de la păsări, inclusiv ouăle şi sângele de pasăre ar trebui preparate cu atenţie;
• Dacă te îmbolnăveşti şi prezinţi simptome cum ar fi febră, dificultate în respiraţie sau tuse sau în cazul oricărei boli care necesită asistenţă medicală promptă se va apela la cel mai apropiat serviciu medical local. Părăsirea localităţii sau ţării în care ai călătorit se va face numai cu avizul autorităţilor sanitare locale şi numai după dispariţia simptomelor.

DUPĂ REÎNTOARCERE

• Urmăreşte starea de sănătate timp de 7 zile;
• Dacă te îmbolnăveşti şi ai febră, tuse sau dificultate în respiraţie, sau dacă te îmbolnăveşti în timp de 10 zile, trebuie să consulţi un medic. La consultaţie trebuie să relatezi următoarele: simptomele, locul unde ai călătorit, dacă ai intrat în contact direct cu păsări sau cu cazuri umane cunoscute sau suspecte de gripă aviară într-o ţară afectată de virusul H5N1.